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«Las flores de diferentes jardines se unirán en un ramo que será más bello, y no menos, que las flores individuales».

– Shrii Shrii Anandamurti

Acerca del programa

  • ¿Cuándo?

    El programa comenzará el [[event_name]_mx_start_day] [[event_name]_mx_start_date] [[event_name]_mx_start_time]
    y terminará el [[event_name]_mx_end_day] [[event_name]_mx_end_date] a las [[event_name]_mx_end_time].

    La recepción abrirá [[event_name]_mx_arr_time].

    – Si necesita llegar antes o salir más tarde el mismo día, le rogamos nos lo comunique con antelación.
    – Si lo necesita, puede reservar noches extra en el formulario de inscripción.

  • ¿Dónde?

    Ananda Madhumaya es nuestro centro de retiros ubicado en Xochicalco, Morelos, México. Con un clima favorecido, rodeado de paisajes naturales y pequeños cuerpos de agua, Xochicalco es un pequeño pueblo cuyo nombre significa “en el lugar de la casa de las flores” y es bien conocido por sus hermosas pirámides precolombinas que datan del año 700 d.c.

  • Inversión.

    entre [[event_name]_mx_min_price] y [[event_name]_mx_max_price] pesos. El precio varía según el tipo de habitación y la fecha de pago. No se incluye la tarifa por pago tardío ni las opciones de habitación privada o descuentas especiales Para más información, consulte las opciones de alojamiento.

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En un hermoso lugar, te ofrecemos una completa Formación de Profesores de Yoga que se centra en enfoques metódicos para aprender posturas y también para enseñar a estudiantes de cualquier nivel. No sólo, sino que también habrá un gran énfasis en impartir auténticas enseñanzas filosóficas y relacionadas con el estilo de vida del tantra, como herramientas de transformación para el despertar espiritual y la mejora de la sociedad humana. En resumen, sacarás el máximo partido al fantástico yogui, maestro y educador que llevas dentro. ¿Estás preparado? 😸

¿Es este programa adecuado para mí?

Este programa está especialmente diseñado para:

  • Aquellas personas que desean convertirse en profesores de yoga acreditados por Yoga Alliance.
  • Personas que desean mejorar su salud, tanto física como mental.
  • Cualquier persona, sin importar su edad, que esté interesada en aprender a cuidar su cuerpo de forma consciente, para disfrutar de una vida mejor y más larga a través del yoga y la meditación.

El estilo

El programa AMYTT se basa en una práctica predominantemente de Hatha Yoga, más o menos suave y ambos centrados en el movimiento, la conexión mente-cuerpo y el movimiento de la espiritualidad, y la meditación. No nos centramos en Vinyasa o yoga de flujo, aunque sus principios serán discutidos. El programa de estudios incluye al menos una clase de Yin Yoga y otra de Vinyasa Yoga.

Aprendizajes para toda la vida

Este programa, te ayudará a:

  • Profundizar en tu práctica personal de yoga y meditación
  • Sumergirte en un auténtico estilo de vida yóguico
  • Aprender a impartir una clase de yoga profesional de forma segura y eficaz
  • Disfrutar del apoyo de una vibrante comunidad espiritual
  • Comprender los fundamentos filosóficos que sustentan la práctica del yoga
  • Fomentar tu propio crecimiento y bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

Acreditado por Yoga Alliance

Los graduados de la Formación de Profesores de Yoga de Ananda Marga (AMYTT) reciben una certificación reconocida internacionalmente. AMYTT está certificada por Yoga Alliance para el estándar de 200 horas para Escuelas de Yoga Registradas (RYS). El nombre de la escuela se encuentra en yogaalliance.org: Ananda Marga Yoga Certification Training.

Al final de la formación, dado que has satisfecho los requisitos de participación, recibirás una certificación de finalización del curso que te hará elegible para la certificación de Yoga Alliance, alcanzable sólo después de entregar los deberes que se te asignen después del curso. Habrá una fecha límite para la realización de las tareas, tras cuyo vencimiento, tu elegibilidad para registrarte en Yoga Alliance será revocada.

Plan de estudios:

  • Técnica de las posturas de yoga
  • Posturas preparatorias, variaciones y modificaciones
  • Enfoques metódicos para crear el profesor más inspirador y fiable que puedas llegar a ser
  • Técnicas para ayudar a los alumnos a practicar con seguridad y eficacia
  • Anatomía y biomecánica prácticas y aplicadas
  • El camino de 8 extremidades del Astaunga Yoga, incluyendo ética espiritual, control de la respiración y técnicas de meditación
  • Técnicas de relajación
  • Anatomía sutil y modelos de la mente (chakras, koshas y prana)
  • Historia, filosofía y cosmología del Tantra, incluida la filosofía de la encarnación
  • Canto y meditación diarios como parte del programa
  • Automasaje

Horario diario:

(posiblemente sujeto a cambios):
6.15 Despertar
6.45 Canto y meditación
7.30 Charla e intercambio espiritual
7.45 Clase de asanas (posturas de yoga)
9.00 Desayuno
10.00 Clase matinal
12.30 Meditación
13.00 Comida y tiempo libre
15.00 Clase de tarde
17.30 Tiempo libre
18.00 Canto y meditación
18.45 Charla espiritual y puesta en común
19.00 Cena
20.00 Clase nocturna
21.30 Buenas noches

Sobre la experiencia

“El programa me ha transformado. Estoy llena de fuerza, conocimiento y coraje para enseñar yoga a otros. El amor y el cuidado en el grupo fue ejemplar”.

“Era lo que necesitaba para retomar el camino espiritual. Ahora creo que puedo enseñar yoga. El programa me ayudó a estar más relajada delante de grupos. Me conozco mucho mejor y tengo más claras mis metas y prioridades.”

“Recibí mucho apoyo de los amigos que hice y de los profesores. Se trata de un grupo extraordinario de personas muy abiertas, solidarias y dispuestas a compartir su amor y apoyo con los demás peregrinos. Han diseñado un gran programa que seguirá siendo una experiencia increíble.”

“Los formadores fueron muy atentos y solidarios. Fueron fantásticos entrenando nuestras emociones y técnicas al mismo tiempo. Me encantaron todos los talleres. Me sentí empapada de conocimientos y comprensión”.

“Me sentí una persona diferente después de escuchar y aprender de todo lo que se enseñó. No sólo adquirí los conocimientos que necesitaba, sino que pude dar un paso atrás y mirar dentro de mí.”

¿QUÉ LLEVAR?

  • Pantalones de yoga holgados o pantalones de chándal para yoga.
  • Bañador para las salidas.
  • Sombrero para las actividades al aire libre.
  • Jersey o chaqueta para el frescor de la mañana.
  • Zapatillas de interior.
  • Artículos de aseo, como cepillo de dientes, etc.
  • Cuaderno.
  • Zapatos para caminar.
  • Mochila pequeña o mochila de viaje.
  • Si es posible, tu propia esterilla de yoga. (Tendremos algunas a la venta).
  • Si reservas una habitación compartida*, debes traer tu propia ropa de cama o puedes alquilar un juego con sábanas, manta, almohada + funda, toallas, etc.

* La ropa de cama está incluida en las habitaciones privadas.
* La ropa de cama se cambiará semanalmente o bajo petición.
* Se incluyen 3 cambios.

Código de vestimenta del ashram:

Ananda Madhumaya es un Ashram – un lugar para centrarse en el desarrollo espiritual, donde viven monjes y aspirantes a monjes. Por ello, rogamos a todos que lleven ropa modesta. Para los hombres, esto significa no llevar pantalones cortos por encima de las rodillas, y no caminar sin camisa. Para las mujeres, esto significa no llevar pantalones cortos o faldas por encima de las rodillas, ni blusas escotadas. Se prefieren los pantalones de yoga sueltos y las camisetas con mangas a los pantalones de yoga ajustados, tan comunes hoy en día.

Un regalo muy especial

Si lo sientes y es posible para ti, considera también ofrecer este programa como regalo a una persona que lo necesite. Hacer el bien a alguien que amamos es una excelente manera de elevar la conciencia y traer bienestar a nuestro propio ser.

Sobre las Instalaciones

Ananda Madhumaya es un hermoso centro de retiro y futura Unidad Maestra de Ananda Marga.

El proyecto comenzó en 2014 con un pequeño terreno que tenía un gran salón (taller de cerámica) y una casa en la parte superior. Llevaba varios años abandonado. Desde entonces, hemos trabajado en renovaciones, adquisición de propiedades cercanas, construcción y paisajismo para crear un hermoso entorno.

Incluso cuando todavía es un trabajo en progreso, Ananda Madhumaya ya sirve como un lugar con una comunidad vibrante que se esfuerza por ser autosuficiente tanto como sea posible y brinda inspiración a los miembros de Ananda Marga, así como a la comunidad local. Los programas de servicio también son una parte integral de esta visión.

Dentro de las instalaciones contamos con comedor al aire libre, cocina equipada, área de fogata, sala de meditación, centro de lavado y estacionamiento para 8 vehículos. También tenemos red WiFi disponible.

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Habitaciones y opciones disponibles

IMPORTANTE:

  • El registro es individual (cada persona debe completar su propio registro).
  • Todas las habitaciones se comparten de acuerdo al género (no mixto). No obstante, un matrimonio puede compartir habitación para dos personas.
  • A partir de la primer persona que se registre en una habitación se definirá si ésta será compartida por mujeres u hombres. Si te hospedarás con tu esposo (a) por favor háznoslo saber en los comentarios del formulario de registro.
  • Para el acampamiento y los dormitorios hay un descuento adicional del [[event_name]_eco_max] para las personas con dificultades económicas. Puedes seleccionarlo en el formulario de inscripción. Por favor, solicítalo sólo si realmente lo necesitas. Somos una organización sin ánimo de lucro e intentamos mantener el precio base lo más bajo posible.
  • Si quieres alojarte solo en Mosquero, Pescador o Carpintero, puedes seleccionar la opción de habitación privada en el formulario de inscripción. Esto tiene un recargo de [[event_name]_prv_rm].

Campamento

Hasta 4 tiendas, baño exterior compartido

Esta opción es ideal para las personas que desean economizar en su hospedaje y pasar una experiencia única y aventurera.

  • Para no dañar el pasto, las tiendas de campaña deben moverse cada 2 días.
  • Los baños no cuentan con agua caliente, pero sí con lo necesario para realizar las prácticas de baño y medio baño según el sistema de Ananda Marga.

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  • La tarifa es por persona.
  • El monto incluye alojamiento, alimentos, clases, talleres y actividades durante el programa.
  • Para aquellos que realmente lo necesiten podemos ofrecer un descuento adicional maximo de [[event_name]_eco_max]

Dormitorios #5, #6, #7, #8

Hasta 8 personas, baño exterior compartido

Cada dormitorio tiene 4 literas. Ideal para aquellos que quieren ahorrar en alojamiento y disfrutar compartiendo su espacio con otras personas.

Los baños no tienen agua caliente, pero cuentan con lo necesario para llevar a cabo las prácticas de baño y aseo según el sistema Ananda Marga.

* Para este programa, solo se asignarán 4 personas a esta habitación. Solo se asignará una persona a cada litera, lo que proporciona más comodidad y espacio en la cama superior para guardar tus cosas personales.

Disponibilidad: El formulario de inscripción le informará

Superficie 23.1 m²

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  • La tarifa es por persona.
  • El monto incluye alojamiento, alimentos, clases, talleres y actividades durante el programa.
  • Para aquellos que realmente lo necesiten podemos ofrecer un descuento adicional maximo de [[event_name]_eco_max]
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Habitación del Bienteveo #4

Hasta 7 personas, baño adjunto

Esta habitación, accesible desde el exterior, cuenta con tres literas y una cama individual. Es ideal para una familia o un grupo de personas que quieran disfrutar de la convivencia sin perder comodidad.

El baño es privado y dispone de agua caliente (energía solar).

* Para este programa, solo se asignarán 4 personas a esta habitación. Solo se asignará una persona a cada litera, lo que proporciona más comodidad y espacio en la cama superior para guardar sus objetos personales.

Disponibilidad: El formulario de inscripción le informará

Superficie 25 m²

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  • El importe incluye alojamiento, alimentación, clases, talleres y actividades durante el programa.
  • La tarifa es por persona en base a ocupación doble.
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Habitación del Mosquero #3

1-2 personas, baño adjunto

Esta acogedora habitación tiene una cama doble y una cama individual. Es lo suficientemente cómodo para dos personas o dos personas y un menor.

El baño es adjunto y tiene agua caliente (energía solar).

Disponibilidad: El formulario de inscripción le informará

Superficie 13 m²

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  • El importe incluye alojamiento, alimentación, clases, talleres y actividades durante el programa.
  • La tarifa es por persona en base a ocupación doble.
  • Para utilizar esta habitación para una persona de forma privada hay un recargo de [[event_name]_prv_rm] extra.
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Habitación del Pescador #2

1-2 personas, baño adjunto

Esta habitación tiene una cama doble y una cama individual. Es lo suficientemente cómodo para dos personas o dos personas y un menor.

Posee doble ventana, lo que brinda mayor ventilación e iluminación. El baño es adjunto y tiene agua caliente (energía solar).

Disponibilidad: El formulario de inscripción le informará

Superficie 13 m²

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  • El importe incluye alojamiento, alimentación, clases, talleres y actividades durante el programa.
  • La tarifa es por persona en base a ocupación doble.
  • Para utilizar esta habitación para una persona de forma privada hay un recargo de [[event_name]_prv_rm] extra.
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Estudio del Carpintero #1

1-2 personas, baño adjunto

La más espaciosa de nuestras habitaciones.

Tiene una cama doble y una cama individual (opcional), un área de libros y una mesa de trabajo. Los muros de piedra le dan un aire antiguo y pintoresco. Es cómoda para dos personas o bien dos personas y un menor de edad.

El baño adjunto tiene agua caliente calentada con energía solar.

Disponibilidad: El formulario de inscripción le informará

Superficie 21,5 m²

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  • El importe incluye alojamiento, alimentación, clases, talleres y actividades durante el programa.
  • La tarifa es por persona en base a ocupación doble.
  • Para utilizar esta habitación para una persona de forma privada hay un recargo de [[event_name]_prv_rm] extra.

¿Qué se incluye?

  • Todas las comidas (cena a la llegada y brunch a la salida)
  • Ropa de cama, toallas, jabón líquido para las manos y papel higiénico.
  • En las habitaciones con literas, solo se asigna una persona por litera.
  • Actividades grupales al aire libre

No incluido o Opcional (tarifa adicional)

  • Lavado/Secado, varias personas pueden compartir una carga grande ($100)
  • Transporte hacia y desde el evento (opcional)
  • Champú u otros artículos de aseo (opcional)
  • Aperitivos y necesidades personales (opcional)
  • Seguro de cualquier tipo
  • Tapete de yoga u otros accesorios. (opcional)
  • Ropa de cama para dormitorios compartidos. ($100 por cambio)
Ir al formulario de Registro

Acerca de Ananda Madhumaya

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La vida en Ananda Madhumaya es tranquila y dinámica a la vez. Siempre hay algo que hacer en lo que respecta a la cocina, la limpieza, la jardinería y la mejora del centro.

Dada Krpasundarananda está al frente de los proyectos de diseño de espacios interiores y exteriores, remodelación, construcción y mantenimiento. Ambika, por su parte, dirige todos los esfuerzos relacionados con la cocina y el suministro de alimentos. La comida se prepara con mucho amor y cuidado, y se elabora en la medida de lo posible con ingredientes locales.

Por último, y lo más importante, la práctica espiritual según nuestra filosofía nos une y nos acompaña en cada momento del día.

Profesorado

Sian Lalita Alcock

Sian Lalita Alcock

Fulltime Instructor (YA ERYT 500 and RYT 500 IYN)

Yoga Elder, con una vida dedicada a la pasión y el amor por el arte y las prácticas del yoga, Lalita ha viajado por todo el mundo compartiendo estos dones y sabiduría con personas de todos los ámbitos de la vida. Además de contar con diversas formaciones y certificaciones, entre las que se incluyen yoga nidra, yoga para necesidades especiales y yoga para niños, y de ser Ananda Marga Yoga Acharya durante más de 20 años, profesora durante 35 años y formadora durante los últimos 15, Lalita aporta una gran experiencia para apoyar a los profesores de yoga en ciernes en su camino hacia el descubrimiento de su propia forma única de compartir estas hermosas prácticas.

Dada Vishvarupananda

Dada Vishvarupananda

Instructor MSc, E-RYT 500

Dada ha sido monje en la tradición Ananda Marga durante más de 27 años y ha impartido clases particulares a numerosos aspirantes durante ese tiempo. Dada ha recibido formación adicional con Ananda y Kripalu, y tiene un máster en Terapia de Yoga. Lleva enseñando profesionalmente desde el año 2000, incluyendo clases con créditos universitarios en la Universidad George Washington. Ha impartido numerosos retiros y programas de formación de profesores de yoga en todo el mundo.

Jyotish

Jyotish

Instructor asistente e interpretación para el programa.

Vonluntario a tiempo completo (LFT) de la organización Ananda Marga 2020 - 2024, ha apoyado en la realización de diversos eventos altruistas. Cuenta con experiencia en comedores comunitarios, albergues, recaudaciones de fondos, rifas con causa. Para seguir su espiritu de ayuda y servicio a viajado a diversos paises entre los cuales se encuentran Portugal, España y Dinamarca. Siempre listo para escucharte y brindarte su apoyo, puede orientarte con meditaciones guiadas.

Ambika

Ambika

Provisiones culinarias

Es originaria de la ciudad de México, instructora de Yoga certificada en el Sistema de Yoga de Ananda Marga, además de ser una excelente cocinera de la comida Sattvika. Aficionada a encuetros frecuentes con la naturaleza y amante del arte de la jardinería.
En los últimos 10 años ha colaborado en varios retiros y programas de Ananda Marga México, todos relacionados con el yoga, la meditación, la cocina Sattvika y el Detox.

Dada Krpasundarananda

Dada Krpasundarananda

Supporter instructor of the program

Monk and meditation teacher since 1991. Trained as a computer engineer, he loves the practical aspects. He will help Dada with logistics, organization, making sure all participants are okay, and leading the kiirtans.

He worked for several years in Australia, ten years in New Zealand, four years in South Africa and finally in Mexico where he is developing a retreat center and Master Unit.

¿Tienes alguna duda?

Para cualquier pregunta relacionada con el programa, las finanzas u otras, no dudes en contactarnos.

E-mail

anandamargamx@gmail.com

WhatsApp o Telegram

+52 55 46 700 800

Teléfono

73 73 74 3122

Vestimenta y comportamiento

Aunque los programas que organizamos también cumplen una función social, su objetivo principal es espiritual. Para mantener la vibración correcta de nuestro espacio, mantener nuestras mentes elevadas y evitar distraer a los demás (intencionadamente o no) te pedimos que te vistas con modestia y que intentes comportarte de forma digna. Eso incluye abstenerse de hablar y reírse en voz alta.

Para mantener la santidad, las mujeres por favor cubran su escote, hombros, estómago, tengan un vestido/pantalón que cubra por debajo de las rodillas y eviten la ropa ajustada. También les pedimos que no usen maquillaje ni perfumes, ya que no son relevantes para este programa.

En el caso de los hombres, les rogamos que se cubran el pecho y los hombros y que lleven pantalones que cubran por debajo de las rodillas. Del mismo modo, pedimos que se abstengan de usar lociones después de afeitarse.

Estos olores pueden ocasionar dolor de cabeza a los más sensibles y perturbar el pranayama (técnica de respiración). Aunque se usen con pensamientos puros, pueden distraer a los demás.

Información de Viaje

Cómo llegar:

En coche:
Desde Ciudad de México, toma la autopista hacia Acapulco. Después de Cuernavaca, a unos 25Km hay una salida a Alpuyeca. Cruza este pueblo siguiendo las señales hacia Xochicalco (dirección Miacatlán). Una vez en Xochicalco gira a la derecha en el Oxxo tomando la carretera principal hacia las pirámides. Después de unos 250m hay un centro de salud a la izquierda. Justo después de eso gira a la izquierda en el camino sin pavimentar y baje unos 150 metros. Verás nuestro centro y la pancarta de bienvenida para el retiro. También hay un cartel de Ananda Marga en la carretera principal.

Los mapas de Google te llevarán allí introduciendo "Centro de Retiro Ananda Marga, Xochicalco, Morelos" o "Ananda Madhumaya" en la barra de búsqueda.

Por Vuelo:
Vuela a la Ciudad de México (MEX no NLU!) y toma el autobús regular del aeropuerto al Casino de Cuernavaca. Desde allí hay muchos autobuses que van a Xochicalco. Sólo pregunta cuál va por la autopista, el otro es lento. Bájate en el Oxxo de Xochicalco y camina según las instrucciones anteriores.

En autobús desde Taxqueña CDMX:
1) Hay un autobús directo (Pullman de Morelos) que pasa por Xochicalco. Al reservar su boleto es posible que tengas que preguntar por El Rodeo o Miacatlán (Morelos) si no conocen Xochicalco, pero el autobús se detendrá en el Oxxo en Xochicalco si le pregunta al conductor. Está a 5 minutos a pie de allí y las instrucciones están arriba.

2) También hay muchos autobuses que paran en la caseta de Alpuyeca. Desde la caseta se puede tomar un taxi (si está disponible), de lo contrario hay combies hasta el mismo Alpuyeca (toma 5 minutos) y ahí se puede cambiar a uno a Xochicalco (toma 10 minutos) Si van al mismo Xochicalco pídeles que se detengan en el centro de salud, si no se bajan en el Oxxo.

3) Tomar un autobús a Cuernavaca (Casino o Central) y seguir las instrucciones de abajo.

En autobús desde Cuernavaca:
Desde la terminal del Casino o la Central hay muchos autobuses que paran en Xochicalco. Puede ser que tengas que preguntar por El Rodeo o Miacatlán. Xochicalco está justo antes de El Rodeo y el autobús puede dejarte en el Oxxo. Sólo asegúrate de que el autobús que tomes tome la autopista y no el libre ya que eso toma una hora más.

En autobús desde otras ciudades:
Lo mejor es llegar a Cuernavaca o CDMX y luego seguir las instrucciones para esos pueblos ya mencionados.

Política de Cancelación

Debido a que tenemos gastos previos no reembolsables, tales como la reserva de hotel y los arreglos de viaje, no podemos dar un reembolso completo en caso de que canceles. No obstante, ofrecemos las siguientes opciones:

  • Si cancelas con dos o más semanas de antelación, obtendrás un reembolso del 70% sobre el importe total.
  • Con una cancelación dentro de menos de dos semanas y 3 días antes del inicio no habrá reembolso. Sin embargo, el saldo menos el 30% se puede aplicar a cualquiera de nuestros programas futuros dentro de un año.
  • De lo contrario, si cancelas con menos de 3 días de anticipación o simplemente no te presentas, no habrá reembolso ni saldo para futuros programas.

Formulario de Registro

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