¿POR QUÉ MEDITAR?

La meditación es como un alivio, un tiempo en que podemos hacer contacto, de nuevo, con nuestra propia conciencia. Es una oportunidad para penetrar la superficialidad de nuestros procesos mentales cotidianos y profundizar dentro de nuestras mentes, de manera que, cuando retornemos a nuestra existencia diaria, le encontremos un nuevo sentido y significado.