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Puedes ahorrar mucho cuando traes amigos al retiro.

  • Ubicación

    Retiro en línea

  • Instructores

    6 instructores experimentados dirigirán el programa

    • Dada Rainjitananda
    • Didi Devanistha
    • Didi Ananda Vibha
    • Dada Viveka
    • Dada Nabhaniilananda, author of the book “Close Your Eyes & Open Your Mind”
    • Didi Ananda Madhupurna

Cierra Tus Ojos y Abre Tu Mente

En línea

Fin de semana de meditación y yoga

1-2 de agosto de 2020

Transfórmate en un meditador

Esta serie de retiros de fin de semana presenta los elementos y la inspiración necesarios para practicar la meditación regularmente.

La meditación es:

  • Respaldado por la investigación
  • Recomendado por médicos y profesionales de la salud mental.
  • Una de las mejores maneras de mejorar la calidad de vida.

El fin de semana:

  • Te dará el conocimiento, habilidades e inspiración para practicar la meditación diaria en tu propia vida
  • Te conectará con maestros experimentados de la tradición de meditación tántrica
  • Te dará la oportunidad de experimentar el poder de la meditación colectiva
UNA OPORTUNIDAD ESPECIAL: debido a la naturaleza en línea de este programa, podemos trascender las barreras del espacio y el tiempo. Por lo tanto, contaremos con la presencia de Dada Nabhaniilananda, autor del libro “Cierra los ojos y abre la mente”.

Horario diario y programa: Schedule

Meditación

Durante la meditación, aparentemente solo te sientas allí y cierras los ojos, pero ese es el comienzo de un increíble viaje interior. Puedes comenzar a experimentarlo este fin de semana.

También aprenderá y experimentará una serie de prácticas que lo ayudarán a preparar su mente y cuerpo para la meditación.

No te pierdas esta oportunidad para un fin de semana de meditación y yoga en línea

Puedes unirte desde cualquier lugar. Esta será la primera vez que hacemos un retiro completo en línea.

¡Cierra los ojos y abre tu mente a más paz interior!

Garantizado…

Nuestros retiros son eventos únicos que están cuidadosamente diseñados para presentarle la práctica milenaria de la meditación y el yoga. Este retiro tiene como objetivo crear un espacio virtual sagrado y seguro para todos, desde yoguis avanzados hasta nuevos meditadores: todos merecemos experimentar alegría.

¿Qué pasa en el retiro?

Meditación

4 sesiones de meditación colectiva guiada

Ejercicios de yoga

2 sesiones de asanas de yoga (ejercicios)

Canto de Kiirtan

4 sesiones de kiirtan cantando con instrumentos musicales

Talleres

3 talleres con nuestros profesores experimentados

Paseo virtual por la naturaleza

Un paseo virtual guiado por la naturaleza meditativa.

Comidas vegetarianas

Se lo alienta a comer comidas vegetarianas en casa durante el tiempo del retiro. Podemos compartir menús por adelantado.

Instrucciones personales

Una sesión privada con uno de los instructores al registrarse en el retiro (opcional). Haremos todo lo posible para organizar encuentros personales en línea con nuestros maestros para obtener instrucciones personales sobre meditación, asanas y otras prácticas.

Serie de retiros: Cierra los ojos y abre tu mente

Estos retiros se basan en el libro “Cierra los ojos y abre la mente” de Dada Nabhaniilananda. Cubrimos todo el libro en 4 fines de semana repartidos en las 4 estaciones del año, marzo-mayo-agosto-noviembre. Cada retiro ofrece las 4 partes y los participantes se dividen en grupos para los talleres pero meditan juntos. Al final de esta serie, tendrás todo el conocimiento que necesitas para practicar meditación diariamente en tu hogar.

Hay cuatro retiros en esta serie, desde la Parte 1 hasta la Parte 4.

Parte 1: aprenderá todo lo que necesita para comenzar una práctica diaria de meditación en casa y eso incluye:

  • Una técnica de meditación con un mantra
  • 3 yoga a’sanas básicas y otros métodos para mantener el cuerpo físico
  • conocimiento sobre una mejor dieta para meditadores
  • un sistema de meditación colectiva
  • algunas prácticas adicionales que ayudarán a tu meditación
  • tiempo para hacer preguntas y obtener respuestas de los instructores

Parte 2: para aquellos que ya han participado en el retiro de la Parte 1, este es un retiro para ayudarlo a profundizar en su práctica de meditación. El énfasis estará en:

  • Mejorar el proceso para retirar la mente de las distracciones externas e internas.
    mejorar la concentración

Parte 3: aprenderás más sobre mantras y cakras

  • el poder del mantra
  • nuestros sentimientos y actitudes mentales y los cakras
  • poder mental y más allá del pensamiento positivo

Parte 4: aprenderá más sobre el karma y nuestro papel en el mundo

  • sé tú mismo, todos los demás están tomados
  • como siembras, así cosecharás
  • ¿Buena suerte? ¿Mala suerte? ¿Quién sabe?

En cualquiera de los retiros, puede inscribirse para una entrevista personal con uno de los instructores para brindarle orientación personalizada con su meditación.

Puedes comprar el libro “Cierra los ojos y abre tu mente” de Dada Nabhaniilananda aquí. o mejor, en Mexico, escríbanos: anandamargamx@gmail.com es probablemente más barato y nos llega más para apoyar nuestros proyectos.

Nuestro espacio virtual

Usaremos la plataforma Zoom durante este programa. Es bastante intuitivo y fácil de usar. Si nunca lo ha usado, le recomendamos que vea algunos tutoriales en línea de antemano. Necesitará una buena conexión a Internet y una computadora, tableta o teléfono celular.

No necesita suscribirse al servicio de Zoom y no hay tarifas asociadas con él.